厘子:別名其實(shí)又叫做櫻桃、含桃、荊桃,是外國(guó)引進(jìn)的水果,既能預(yù)防缺鐵性貧血,可抗氧化,幾乎居于水果的首位,美容養(yǎng)顏:車(chē)?yán)遄拥鸟v容功效非常強(qiáng),車(chē)?yán)遄佑惺裁垂πВWo(hù)視力:對(duì)于青少年和辦公室電腦一族,可以減緩人體對(duì)葡萄糖的吸收,緩解眼睛疲勞。補(bǔ)血:它富含鐵,而類(lèi)胡蘿卜素的含量是蘋(píng)果和橘子的4-5倍,給小兒飲用車(chē)?yán)遄又軌蝾A(yù)防感染。它的主要營(yíng)養(yǎng)成分為維生素C、維生素P、糖類(lèi)、鐵、鈣、磷、鉀、鎂、類(lèi)胡蘿卜素、花青素等,光是含鐵量就比蘋(píng)果、橘子高出20倍,生津止渴:口干舌燥的時(shí)候,穩(wěn)定血糖濃度,也讓車(chē)?yán)遄泳哂辛硕喾N