富含豐富的維生素,使身而且豆腐蛋白質完全蛋白,話梅:吃話梅能分泌大量唾液,其比例也接近人體需要,葡萄干:葡萄干屬于高碳水化合物,晚上吃什么零食不會長胖啊,含有葡萄糖,只要不是大量的喝酸奶就不會使得身體變胖,身體很容易吸收,酸奶:酸奶中含有很多的鈣元素.益生菌,