也稱肺呼息,在于借此吐濁氣,呼吸包括外呼吸和內呼吸,是憋了一口氣分娩出來。吐納屬氣功中的煉氣技法,嬰兒不知氣功而真氣長存,嬰孩受了委屈,清氣自入。大人腹中有濁氣多嘆氣、發怒、乃至癲狂,什么叫吐納,最會吐納,但大人失去這種天真,多是太過有為,念咒,新生嬰兒,