網友回答：
90度至120度股四頭肌受力最大，大腿受力最大的范圍是蹲起45度至120度之間，在半蹲即45度到120度之間的過程中，深蹲是發達大腿肌肉普遍采用的一種鍛煉方法，半蹲的負重量可以輕些，半蹲優于深蹲，則大腿肌受力逐漸減小，因此，深蹲時全蹲好還是半蹲好，輕量、快速 、多次數的半蹲對大腿肌的刺激作用更強，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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