要保證睡眠時間和睡眠質量,水溫也不要過高,頭發會變得干燥,保持好的生活習慣,一天洗一次頭發好嗎,平時注意休息,一天洗一次頭發當然是不好的,平時多吃些一些綠色的蔬菜水果,外用生姜洗發液治療,有可能導致皮炎。外用米諾地爾擦劑治療,