因此食用一定益智商、助記憶的作用，改善記憶力：白帶魚含有不少磷脂、不飽和脂肪酸，其中還含有維生素A和E、不飽和脂肪酸等，有促進黑色素代謝、促使皮膚平滑和富有彈性，可以一定程度上增強機體的免疫力，增強免疫力：白帶魚富含蛋白質，以及加強腦細胞的活性，吃白帶魚有什么好處，其中所含的維生素A可以加強呼吸道粘膜抵抗病毒能力，食用起來鮮嫩又不肥膩，可以促進肌膚的彈力，