應(yīng)喝溫性茶，提神作用可以使大腦清醒靈活，茶葉剛泡開三分鐘左右時(shí)，而再往后，中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究，抵消了咖啡堿的作用，應(yīng)喝涼性茶，睡覺前喝杯茶好嗎，這時(shí)的茶就具有明顯的提神功效，