網友回答：
對鍛煉背部肌肉有明顯效果，同時有效活動脊柱的各個關節；健身車：自行車無法替代的運動，推薦室內小型健身器材，并可增加運動時的舒適感，跑步機上的電子表可幫助你記下時速、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標，橢圓運轉機：讓全身動起來，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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