芭樂的根皮和果實(shí)都有降血糖的作用,根據(jù)個(gè)人喜好食用即可,芭樂硬的可以吃嗎,起到健胃、助消化的功效,芭樂富含纖維,無論是硬的還是軟的都好吃,具有防老化的作用。食用的口感比較爽口脆嫩,芭樂是一種營養(yǎng)豐富的水果,芭樂富含蛋白質(zhì)、維生素C、鈣等,并且果心較少無籽,以及水分和糖,