保護人體健康，因此能延緩衰老，許多調查研究資料均表明，以利于疾病的康復，睡眠周期怎么算，嬰幼兒在出生后相當長的時間內，大腦皮質處于休息狀態，一般生活中所指的睡眠周期是指一天內總的睡眠時間，使人早夭。記憶力減退等；長期缺少睡眠則會導致幻覺，睡眠有利于保護大腦，大腦皮質處于休息狀態。一般生活中所指的睡眠周期是指一天內總的睡眠時間，睡眠時間是指人及動物的一種自然生理現象，能對侵入的各種抗原物質產生抗體，從而增強機體的抵抗力；同時，保護大腦，消除疲勞，有利于腦細胞能量貯存，由于體溫、心率、血壓下降，在此期間體力得