網友回答：
可以促進鈣的吸收和利用，也可以喝酸奶，長高可以喝純牛奶，每天可以喝250到500毫升，每天跑步而且要注意多曬太陽，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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可以促進鈣的吸收和利用，也可以喝酸奶，長高可以喝純牛奶，每天可以喝250到500毫升，每天跑步而且要注意多曬太陽，