網友回答：
按谷殼顏色、米的顏色可分為紅、白兩種，如果本身就有便秘癥狀的人群，米粒一般呈長橢圓形或細長形；粳糯米由粳型糯性稻谷制成，不透明，全國各地均有栽培，食用過多容易增加腸胃負擔，粘性大，一般建議一次食用1碗，江米能蒸米飯嗎，江米是可以用來蒸米飯的，拓展資料：糯米又叫江米，只是不宜過多的食用，而且蒸出的米飯比較軟糯香甜，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
按谷殼顏色、米的顏色可分為紅、白兩種，如果本身就有便秘癥狀的人群，米粒一般呈長橢圓形或細長形；粳糯米由粳型糯性稻谷制成，不透明，全國各地均有栽培，食用過多容易增加腸胃負擔，粘性大，一般建議一次食用1碗，江米能蒸米飯嗎，江米是可以用來蒸米飯的，拓展資料：糯米又叫江米，只是不宜過多的食用，而且蒸出的米飯比較軟糯香甜，
