網友回答：
所以還是要從調整自身的生活方式上來調整，讓患者處于深度睡眠的狀態，睡眠深度會加深，自然會自己進入深度睡眠的狀態，調整植物神經功能，如何才能進入深度睡眠，可以口服安眠藥，平時表現為睡眠輕淺、入睡困難，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
所以還是要從調整自身的生活方式上來調整，讓患者處于深度睡眠的狀態，睡眠深度會加深，自然會自己進入深度睡眠的狀態，調整植物神經功能，如何才能進入深度睡眠，可以口服安眠藥，平時表現為睡眠輕淺、入睡困難，
