同時(shí)還可以有效的促進(jìn)我們吸收鈣質(zhì),此外一般腎不好的人慎用,可以保養(yǎng)肌膚,在飯后吃,一天服用一粒就完全可以了,否則會(huì)對(duì)腸胃造成影響,這時(shí)候我們是可以更好的去進(jìn)行吸收和利用的,經(jīng)常的服用swisse膠原蛋白片是很有好處的,swisse水光片就是swisse膠原蛋白片,swisse水光片禁忌有哪些,