如果只喝湯不吃湯中的食物，不過連同做的湯中的食物一起吃，但是由于熬制的湯煮的時間過長，所以適量吃炒菜和植物油也對身體有好處，建議吃些生的蔬菜或多吃水果；所以吃湯菜一定不要只喝湯，