做完俯臥撐怎么做拉伸
網(wǎng)友回答：
注意肩部要下沉，伸直的手臂盡量向遠伸，豎直手臂放在被拉伸手臂的肘關(guān)節(jié)后方，拉腿筋：雙腿交叉，彎腰并保持后腿膝蓋伸直 ，慢慢舉過頭頂，身體與之反方向作用，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準(zhǔn)確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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