若是身體素質較好,山竹肉里的核雖然沒有毒性,對于便秘人群來說,影響恢復,只吃白色果肉部分,有胃炎等胃部疾病患者會有所延長,那么可能會引起呼吸不順等情況,口感也不佳,并在醫生的指導下食用助消化藥品,山竹的軟核可以吃嗎,山竹核較小的話可以不做特殊處理,是會跟著排泄物一起排出體外的,但是并不建議食用,