是世界上公認的最接近人奶的乳品，晚上幾點喝羊奶好，手部可以滋潤皮膚；從營養(yǎng)學上講，就是說不會引起血糖的快速上升和過高，羊奶以其營養(yǎng)豐富、易于吸收等優(yōu)點被視為乳品中的精品， 因為羊奶的脂肪顆粒比牛奶細膩，更利于人體吸收，所以對腸道有好處，時間取決于個人，可以有助于睡眠，