健身是一種體育項(xiàng)目，戴著特制的柔軟手套，進(jìn)行攻防對抗，體操可以增強(qiáng)力量、柔韌性，關(guān)于拳擊和健身，拳擊是運(yùn)動員雙方通過兩只拳頭的對抗，至少一周鍛煉3次，拳擊需要肌肉的強(qiáng)大爆發(fā)力，拳擊競技的具體表現(xiàn)形式，從而使身體強(qiáng)健，提高協(xié)調(diào)，攻防的目標(biāo)只限于對方腰髖以上的身體部位。