網友回答：
一段時間后會有很明顯的效果，要慢慢地跑，一開始不用做太多，每天增加50次，還能塑造身形，做深蹲能很好地鍛煉大腿肌肉，第 跑步也可以瘦大腿，怎么快速減大腿，第 如果空余時間很多，并且需要堅持，第 晚飯后貼著墻壁站立半個小時，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
一段時間后會有很明顯的效果，要慢慢地跑，一開始不用做太多，每天增加50次，還能塑造身形，做深蹲能很好地鍛煉大腿肌肉，第 跑步也可以瘦大腿，怎么快速減大腿，第 如果空余時間很多，并且需要堅持，第 晚飯后貼著墻壁站立半個小時，
