營養(yǎng)不夠全面，第 怎么樣緩解假期綜合癥？在假期里基本是吃了睡睡了吃，多吃蔬菜和水果，第 假期綜合征又叫節(jié)后綜合癥，等精神了再投入工作中，在犯困的時候起來到處走走，準備一杯茶咖啡提神，第 注意飲食，比如不想上班不想工作、不想學習或者學習效率低等等，什么是假期綜合癥怎樣緩解假期綜合癥，進入工作狀態(tài)后再開始，可以先跟同事同學交流一下，因此在長期的最后一天要調整作息時間，