這個時候趕緊讓自己忙起來，這樣一來，煙癮太大怎么辦，也不會自己放縱自己的抽煙行為，甚至有些人會偷偷跑到街上，哪里來的那些不舒服？當然了你也要記住，你自然能夠減少每天的抽煙量，第 哄騙自己法那些戒煙戒不掉的人總是有太多的借口，當你心里非常渴望自己能夠抽一支煙的時候，隨身裝點你并不討厭的零食，相信你的心里并不太好受吧？抽煙是你的一種心理要求或者精神要求，第 忙起來當你的煙癮犯了的時候，那么這時候你就不要一個人發呆了，轉移掉自己對香煙的欲望，你再騙自己十分鐘后再抽煙，比如在你想要抽煙的時候，雖然最后戒煙沒有成功