自學(xué)瑜伽好不好
網(wǎng)友回答：
或是干脆停下來休息，比如說背部等，長(zhǎng)期練習(xí)可能會(huì)造成扭傷或是拉傷，就會(huì)自我放松，“懶惰”，在家練習(xí)，自己參照書本和光碟練習(xí)很難把動(dòng)作做到位，對(duì)著鏡子來做，
溫馨提醒：隨時(shí)光變遷，文中所陳述觀點(diǎn)；準(zhǔn)確性、難免有所變動(dòng)，因此文中觀點(diǎn)僅供參考。
問答解答
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