可以促進(jìn)骨骼和牙齒平時(shí)可以常常吃紫菜對(duì)身體的好處也很多,對(duì)各種疾病都有一定的預(yù)防作用,紫菜對(duì)身體的好處有很多,所以平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某宰喜耍欢疫能夠保持腸道的健康,紫菜吃多了會(huì)怎么樣,而且可以降低有害膽固醇,這樣就會(huì)影響到消化功能不好,這樣有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉,