頸椎病睡什么枕頭好呢？頸椎不好晚上睡覺該不該枕著枕頭呢
網友回答 一
枕頭的高度以自己的拳頭的高度為標準，寬度以超過自己的雙肩為宜。
網友回答 二
你好，當然應該，不用枕頭睡覺，既影響睡眠，又不能保持頸椎的正常弧度，加重頸椎負擔，還容易落枕。如果枕頭過低，會使頭部充血，容易造成眼險和顏面浮腫、打鼾。那么，到底枕多高才算合適? 每個人枕的高度都不同，要找到適合自己的標準高度，其實很簡單，每個人立起來的拳頭的高度，就是適合自己的枕頭的高度，這個高度正好符合人體離開床之后的生理屈度。人在站立時，頸椎有向前的生理弧度，如果在躺下之后頭部過高或過低，久而久之就會造成頸部挺直或反張。如果使用不適合自己的枕頭，就會使頸椎受到壓力。長期下去，會影響神經和血管，夜晚容易失眠，白天易覺得疲倦。中老年人頸椎骨關節發生退行性變時，如果唾臥時頭頸位置不當，就容易使頸神經根、脊髓、交感神經或推動脈受壓、受刺激而誘發頸椎疾病。 枕頭最好的填充物莫過于養麥皮，養麥皮枕頭不僅對頭部有極好的塑形和支撐功能，而且其溫涼的特性老幼皆宜。
網友回答 三
最好的方法是不枕頸部。休息時枕起雙肩使頸部懸空，坐位時向上看呈數星星狀，使頸部肌肉和頸椎保持正常生理狀態，減少對神經的壓迫，達到保守治療預防和治療頸椎病的目的和效果。
網友回答 四
你好，一個好的枕頭是預防頸椎病的關鍵，頸椎枕 墊在脖子下面的，開始幾天可能不舒服 過幾天就好了 對頸椎很有好處的
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