很多人在涼席上睡一夜之后會腰疼，但是卻不知道原因在哪兒？在空調間睡涼席尤其是竹席的話，寒氣很容易侵入關節，從而影響頸椎和腰椎等關節部位。而很多的病人并不知道自己有頸椎病，假如長時間躺在涼席上吹空調的話，關節部位的血液循環速度會明顯降低，導致各種疾病發作。即便是正常人，太低的溫度也能使肌肉韌帶變得僵硬，出現局部酸脹。因此，夏天高溫，涼席的選擇要根據自身狀況來決定。在夜間入睡時要蓋好薄被，特別要保證脊椎和腹部別受涼。

有的人睡在涼席上面，會有腰疼的感覺，因為涼席的材質是比較硬的，而且也是有一點寒性的，所以腰酸也是比較正常的情況。如果大家不想發生腰疼的情況，那么可以在涼席上面鋪墊一床被單，或者是購買材質好一點的涼席，這樣的話都是會緩解腰酸的情況的，大家可以去嘗試一下。

我們的就在夏天的時候因為溫度比較高，所以說都會選擇購買一個涼席來使用，這樣的話能夠給我們帶來很好的降溫功能，在晚上睡覺的時候會更加的舒服。但是如果在早上醒來之后發現比較腰疼，這一般是由于涼席下墊的東西太硬導致的，涼席下面放一些比較柔軟的東西就不會腰疼了。