很多人在涼席上睡一夜之后會腰疼，但是卻不知道原因在哪兒？在空調間睡涼席尤其是竹席的話，寒氣很容易侵入關節，從而影響頸椎和腰椎等關節部位。而很多的病人并不知道自己有頸椎病，假如長時間躺在涼席上吹空調的話，關節部位的血液循環速度會明顯降低，導致各種疾病發作。即便是正常人，太低的溫度也能使肌肉韌帶變得僵硬，出現局部酸脹。因此，夏天高溫，涼席的選擇要根據自身狀況來決定。在夜間入睡時要蓋好薄被，特別要保證脊椎和腹部別受涼。