網(wǎng)友回答 一
跑步機(jī)，自行車模擬器.都挺適合的。還有上斜式臥推架等
網(wǎng)友回答 二
進(jìn)了健身房就是一家人，什么器械都能用，別把自己當(dāng)成女生，男女都一樣側(cè)重點(diǎn)不同而已，也別把自己當(dāng)成新手，誰(shuí)都是這么一步步摸索過(guò)來(lái)的，多跟健身房里練得好的大哥大姐交流交流，大部分情況下他們還是很愿意指導(dǎo)你的，把健身當(dāng)成化妝來(lái)學(xué)學(xué)就好了，又不是什么太高深的學(xué)問(wèn)，堅(jiān)持久了你會(huì)感受到改變的。
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