目前身高成為舒適的枕頭高度的基礎(chǔ)決定因 素。成人枕頭實際高度：頭枕在枕頭上的實際垂直高 度，成人以 8—12 厘米為最佳。實際生活中我們也可 以注意到，老年人的枕頭要高得多，一般在 9～15cm， 實際上很多老人的枕頭高度在 12 公分以上。 兒童枕頭 實際高度：0-8cm，為了寶寶的發(fā)育成長，注意多階段 枕頭的選擇。