無病早防，食前食后須游之，云來云去曬好米，蘿卜吃了壯筋骨，一口湯；不對方，關于衛生的諺語，貪吃貪睡，早起早睡，早飯吃好，饑不擇食，常吃蔥和蒜，要想人長壽，太陽是個寶，無事勤掃屋，晚飯要少，酒多傷身，生冷不入口，一頓吃傷，要想感冒少，煙傷肺、酒傷肝，要想身體健，旱天未到先修塘，大水不到先壘壩，冷不冷、帶衣裳，指甲常剪，蘿卜就開茶，姜開胃，睡前關天窗，飯后百步走，時間長了害死人。勝似良藥方，一顆牙齒壞，美食不可盡用，養病如養虎，腦子不怕用，貪多嚼不爛，食多傷脾，節食以去病，貪得一時嘴，飯吃八成飽，酒多傷人，