讓我們的身體獲取足夠的碘元素，這些蔬菜里面還含有其它很豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在日常生活里面就可以用這些蔬菜做成美食吃，海鮮產(chǎn)品里面含碘元素是最高的，芹菜里面就含有非常高的碘元素，淡水魚里面也有一定的碘元素，這些水果里面碘元素含量都是非常高的，大白菜，雞蛋，新鮮的魚類、紫菜、海帶、海蜇、龍蝦等等，含碘量高的食物有哪些，很多的水果里面就含有非常豐富的碘元素，