依據不同身體質量指數,標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足超重%={(實際體重-理想體重)/(理想體重)}×100%如果要求自己太多,約百分之四十二的人覺得自己過胖,在從事真正的減肥計劃前,男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重標準體重算法怎么算,標準體重正負10﹪為正常體重