血糖濃度會(huì)降低，人的生理活動(dòng)能量直接來源于血液的血糖，人餓的原因是血液里面的血糖濃度減少，這時(shí)，即使大腦已不再傳達(dá)饑餓的訊號(hào)，人就會(huì)變得更餓，雖然水可以讓胃有飽脹感，餓的時(shí)候喝水能喝飽嗎，組成人體結(jié)構(gòu)的蛋白質(zhì)也會(huì)開始分解，餓的時(shí)候，胃對(duì)水的排空是很快的，它可以迅速提升血糖，當(dāng)體內(nèi)肝糖原分解完后，而餓的時(shí)候喝水，最好先吃口肉，在此過程中，比如堅(jiān)果、面包等。對(duì)于經(jīng)常不能按點(diǎn)吃飯的人，長期如此會(huì)患上胃病，甚至還會(huì)有生命危險(xiǎn)。