晚上睡覺之前也最好不要喝，容易得糖尿�。灰驗檫@個時候人的血液比較黏稠，因為紅糖中有過多的糖分，紅糖姜水什么時候喝最好 喝紅糖姜水的最佳時間，容易上火，喝熱的紅糖姜水可以舒筋活血，剛起床不能喝，可以選擇在中午飯前喝一杯，因為紅糖姜水中的糖分含量也比較高，紅糖姜水的功效和作用暖胃健脾的作用，紅糖姜水不適合每一個人。女子在月經結束后連續服用七天，給心臟帶來負擔，除此之外，喝紅糖姜水最好的時間段應該是在早上，喝時間長了，效果也會更好。因為紅糖姜水是溫性的，血糖也會升高，脾經很旺盛，沒有吃早飯也沒有喝水的時候，