而節食(極端是絕食)會降低人的基礎代謝率,年齡,女性基礎代謝率=66+9.6*體重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年齡基礎代謝率對減肥有非常大的影響,基礎代謝率(BMR)是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下,