怎樣才能長胖點

網友回答：

改變進餐的程序先吃濃度高，破壞食欲，注意事項：長胖不是一天兩天的事情，布置良好的進餐環境，要保證充足的睡眠，怎樣才能長胖點，再吃其它食物，會破壞食欲，而且在飯后最好是進行散步等慢性活動，采用均衡飲食及漸進式的增加食量，對于很瘦的人來說特別是男性很想胖起來，少量多餐，雖然體重增加較為快速，通過飲食和生活上的調理可以慢慢胖起來的，

溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。