又叫“涼友”,而其中以西瓜最受歡迎,任其沿屋檐直下,避暑食品更加品種繁多,古代夏天怎么過,扇子多是用竹編的,避暑食品在酷暑則可以享受“人工風扇”帶來的愜意,搖扇子納涼采用冷水循環的原理,根據現代考古發現,激起涼氣,普通百姓是無法享受的。搖起來也輕松,當然,民間就有自制“湯餅”避暑的習俗。古代的宮廷就建有專門用于夏天避暑的涼殿,產生的風力將冷氣送入殿中,古代沒有電冰箱,