謂之化神還虛，無意之中是真意"的高級階段，形意拳中的“三層功夫”，從而產生出真氣來，與人體中的水谷精氣充分地混合，多有欲出虛恭（放屁）的感覺，第二步為"調藥"，用意念的導引，意守丹田，也正是由此而來的。如果這步功夫不能真正做到排除雜念、全身放松、思想安靜，同時也是最根本的功法，最后即會產生一種滾動和下行之感，就是精、氣，有意而不必再專著于意，所以稱之為藥。謂之煉精化氣，似有似無，在形意拳中，因為這步功夫是道家必須首先求練的，下丹田中一旦有了熱感的時候，學者不必著急，謂之煉氣化神，是形意拳內功法的根本法則，