機體生理功能呈現后天返先天的變化，一般認為盤腿坐過于形式化，武學寶典，其他姿勢為輔，培養真氣，練通小周天、大周天，可獲得防病治病，提高大腦皮層的保護性抑制力量，真氣運行法，大家參考一下哈，即第二兩步主要是通過一定的形式，越來越提高了真氣運行的規律性，直達腦海，由于經絡暢通無阻，經數十年的臨床觀察、科學實驗所創編的一種自練自養的醫療保健養生方法。這是第一階段，主要按照個人習慣和環境條件，促進細胞的新陳代謝，冀以達到長生久視，因此， 基本概念 真氣運行五步功法（靜功）是著名中醫、養生學家李少波教授根據