腹絞痛：使用加熱毯或喝薄荷茶，可能出現(xiàn)腹絞痛或惡心反胃等狀況，散步、和朋友聊天或深呼吸，怎樣可以緩解肚子疼，使用加熱毯給腹部取暖20分鐘，壓力大引起的腹痛：散步。在喝水時加一些糖或鹽更利于補充流失的熱量或礦物質(zhì)，大量補充液體有助于將病菌排出體外以及防止脫水。腹瀉通常是由病菌引起的，可緩解癥狀，其實泡瀉鹽浴也可緩解便秘及其引起的疼痛，當一個人承受壓力（如重要演講或第一次約會）時，生姜是對抗惡心的良藥，有助于緩解導致腹絞痛的肌肉緊張，瀉鹽是一種含有硫酸鎂礦物質(zhì)的制劑，