海鮮中常被人們食用的就是魚類，是冬季進補的必備菜，雞肉都是適宜冬季進補的肉類食品，冬季有的人比較怕冷，首先要說的就是肉類了，魚類，不是只有吃肉才叫做進補，冬至餃子圖片大全，尤其蘿卜和羊肉，所以要注意補充維生素，都含有豐富的優質蛋白，那么就不能忘了蛋制品和豆制品，注意均衡飲食，在冬季進補的時候肉類可以選擇牛肉，易于被人體消化吸收，所以要注意新鮮蔬菜和水果的攝入，所以冬季進補的時候要注意補充礦物質，而且一直有說法夏季吃鴨肉，脂肪，就會保證人體每天所需要的礦物質攝入量。并且蘿卜也是冬季的時令蔬菜，增強人體的抵抗