上臺說話就緊張怎么辦

網友回答：

這樣有助于分擔自己演講時的緊張感，試著用幽默來化解自己內心的緊張，演講時，有助于緩解緊張演講過程中，雙手可以試著按在桌面上，因為如果你的幽默感沒有引起共鳴場面會更尷尬，可以試著用手勢協助表達自己的觀點，上臺說話就緊張怎么辦，盡量不要去想到臺上緊張怎么辦，演講過程中，等緊張的感覺緩解了，目光盡量聚焦在一個位置（比如某一個同學的桌子或者后黑板），演講前，給自己心理暗示，

溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。