網友回答：
提前多練習練習，熟悉自己的材料內容，只是說說話而已，準備：還能帶出自信，當眾講話如何不緊張，緊張的時候可以通過調節自己的呼吸來改變自己的狀態，并從中找到自信。心里暗示自己，不要畏懼別人的目光，上臺時擺動手勢，我一定能行的，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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