對抗則強化了它,不會一蹶不振!以智取勝了,減少自我關注,其沖動強度也就自然減弱了,你的考官,它倒是會自動熄滅的,也就要求你對最壞的后果心中有數并能坦然接受:大不了我這一次應聘落選,接受的態度之下,上臺緊張手抖怎么辦,放棄控制意圖,我還年輕,你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題,與癥狀和平共處,