網友回答：
可以采用慢走、散步的運動方式，時間長了則會引起月經失調，生活上注意調整睡眠時間，月經來了做劇烈運動會引起腹部內壓增加，月經期間要注意做好日常的調理工作，并保持好個人衛生，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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