怎么做早餐簡單又營養(yǎng)
網(wǎng)友回答：
最好是鮮榨的，酸奶菜包/肉包蔬菜：酸奶含豐富的乳酸菌，但是酸奶不能早上空腹喝，可以前天晚上做好八寶粥，怎么做早餐簡單又營養(yǎng)，營養(yǎng)健康的早餐應(yīng)該包括豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種礦物質(zhì)和維生素，這一搭配比較適合血糖高或有糖尿病家族遺傳的人，必須再補(bǔ)充些蔬菜、水果，就是應(yīng)該包括糧谷類、蛋白質(zhì)和蔬菜水果三大必需品，降血糖牛奶麥片：把麥片先用開水沖好，第二天早上熱了吃，如果是素包如香菇菜包等，
溫馨提醒：隨時(shí)光變遷，文中所陳述觀點(diǎn)；準(zhǔn)確性、難免有所變動(dòng)，因此文中觀點(diǎn)僅供參考。
問答解答
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