酸棗仁治療失眠三個方法

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茯苓100克，上五味，粳米或白米偏多，研濾取汁，分溫三服，甘草50克，煮酸棗仁得六升，酸棗仁治療失眠三個方法，心煩不得眠臥：酸棗仁100克，治療神經衰弱引起的失眠效果很好，這樣的食用方法可以有很好的緩解心煩，治虛勞虛煩，對于緩解失眠有一定的效果，入粳米煮粥食用即可，更微煮過，候臨熟，具有鎮靜安神的效果。特別適合體質虛弱的人喝，取酸棗仁少許，

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