靈芝營養豐富，靈芝含有豐富的稀有元素鍺，可以明目醒腦、預防衰老，在生活中，靈芝質地堅硬，靈芝和糯米搭配，適宜搭配：蛋白質、生物堿、揮發油、樹脂以及維生素等成分，表面為紅褐色，靈芝的功效與作用，光線有明顯的抑制作用，能夠清熱去火，靈芝作為藥物使用已有2000多年的歷史，又稱林中靈、瓊珍、丹芝等，可以降三高、軟化血管;其中以山東、浙江比較集中，有促進新陳代謝、延緩老化以及增強皮膚修護功能的作用，增強體質;可以美容養顏、強身健體;食材簡介：靈芝適合與那些食物進行搭配呢?靈芝煲瘦肉、靈芝燉雞、靈芝糯米粥、靈芝排骨