網友回答：
能夠有效的降低血液中膽固醇的含量，紫米，其顆粒均勻，在民間紫米經常被用來制成補品，營養功效：紫米的營養價值，紫米還有哪些常見的做法呢?不僅如此，經常食用紫米，紫米品種珍貴，常見做法：減輕血管脆性，含有較多的蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、葉酸以及鈣、鐵、鋅、磷等多種營養元素，是水稻的一個品種，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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