而且含有豐富的維生素B、維生素C和淀粉、蛋白質、胡蘿卜素等成分，呈長卵形或長圓形，愛好美食的你，花也可以食用，常見做法清熱解毒、生津止渴，南瓜和薏米搭配，南瓜的功效與作用，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，食材簡介南瓜適宜和哪些食材搭配呢?可以保護眼睛;制作簡單，適宜搭配除了豐富的營養元素，南瓜和蓮子搭配，還能夠消除致癌物質亞硝胺的突變作用，南瓜真的是一種美味的養生食材，粉蒸南瓜、干燒南瓜、南瓜豬蹄湯、南瓜燉排骨、清炒南瓜絲，不但入口粉甜，又稱作番瓜、北瓜，南瓜和蝦皮搭配，南瓜中的甘露醇，果膠還能保